Accueil > Boissons rafraîchissantes & cocktails > Nage de fruits
Identifiant Mot de passe
Se souvenir de moi Mot de passe oublié ?
La méthode LeDiet
Calculez votre IMC
Je calcule mon
activité physique
Dossiers LeDiet
Vos questions - Nos réponses
Encyclopédie Nutritionnelle
Recettes minceur LeDiet
Nage de fruits

Ingrédients : Pour 2 personnes :
1 orange pressée sans sucre,
1 pamplemousse pressé sans sucre (ou avec édulcorant),
1 verre de 150 ml de jus de fruits industriel (jus d'orange, de pamplemousse, jus ou nectar de pomme, poire, pêche, ananas...),
1/2 verre (80 ml) de jus de pruneaux.

Préparation :
Si vous pressez vous-même votre fruit, préparez-le juste avant de servir, afin de conserver un maximum de vitamines.
Servez bien frais ou avec les glaçons fruités dans un verre givré, passé quelques minutes au 'freezer'.

Préparation des glaçons fruités :
Dans un bac à glaçons, disposez des fruits rouges (groseilles, cassis, myrtilles, fraises des bois, framboises...) dans chaque compartiment et versez de l'eau. Laissez glacer quelques heures au 'freezer'.

Information nutritionnelle :
Un verre de cette boisson apporte : 90 kcal, 0.8 g de protéines, 0.2 g de lipides, 21 g de glucides, 3.5 g de fibres, 90 mg de vitamine C.

© 2000 Recettes LeDiet

>> Retour à la rubrique "Boissons rafraîchissantes & cocktails"