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Par marijo18 lancée le 30/08/17 à 13h19

bonjour, je commence aujourd'hui et j'ai besoin de motivation et d'encouragement .... j'ai l'impression d'avoir toujours faim ... 

je voudrais perdre du poids car je fais du sport mais je mange trop .... 

qui me suis ? on pourrait s'encourager au quotidien car j'ai deja des écarts dans mon programme et je n'ai pas fait une journée complète ...

espérant trouver des encouragements

Marijo

 

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Par syl28 lancée le 31/08/17 à 13h34
Bonjour je viens de découvrir cette méthode et je me lance des lundi...on peut se motiver ensemble si ca vous tente
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Par marijo18 lancée le 31/08/17 à 14h12

pas de soucis , je n'en suis qu'à mon deuxième jour .... pour l'instant ca va mais je me connais, le virage du week end est difficile à négocier . 

n'hésites pas à me solliciter 

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