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Protéines : les meilleures sources
Les protéines sont des nutriments composés d’acides aminés dont certains sont dits « essentiels » car ils ne peuvent être synthétisés par l’organisme et doivent donc être apportés par l’alimentation....
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Oméga 3/Oméga 6, équilibrez votre assiette !
Que sont les oméga 3 et les oméga 6 ? - Tous deux sont des graisses alimentaires indispensables à votre santé. Ils sont des constituants des lipides. On les appelle « acides gras...
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La vitamine E contre les rides
Une carence prolongée en vitamine E accélère le vieillissement des cellules de la peau, donc l’apparition des rides. A noter également, le vieillissement des cellules du cœur et des artères, qui peut...
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Les antioxydants : bons pour la santé
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