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Qu’est-ce qu’une diète protéinée ?
La diète protéinée stricte correspond à une alimentation artificielle à base de poudre de protéines extraites du lait de vache ou du soja.

Les propriétés de cette diète sont :

· Un apport calorique très faible : moins de 600 Calories (kcal) par jour, alors que les besoins quotidiens sont environ de 2000 Calories pour une femme et 2700 kcal pour un homme, pour une activité moyenne.

· Un déséquilibre alimentaire voulu, puisqu’elle est composée presque exclusivement de protéines, à l’exclusion des lipides et des glucides.

· Une carence en vitamines, minéraux et oligo-éléments.

· Une alimentation monotone, peu variée et artificielle.

Les avantages :

· C’est un régime facile à suivre, avec une alimentation simple et rapide à préparer.

· L’amaigrissement peut être plus rapide au début.




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