Coucou les copines !     

Aujourd'hui pesé :  - 1 kg !!!   Yessssssssssssssss !!!   

je suis à 2.400kg en 13 jours exactement ! je suis trop contente !   

Je ne peut pas rester de suite, mon fils à besoin de moi pour sa sieste, je reviens ce soir, je voulais vous annoncer la bonne nouvelle et souhaiter une joyeuse fete à toutes les grand mère , je vous embrasse tres fort.     

bravo ;mandy; c est tres bien, continue comme ca et tu vas bientot arriver   a te delester de ses maudits kg qui nous empoisonne.tu es tres courageuse car faire un regime quand on a des enfants petits ce n est pas tres facile :je sais de quoi je parle j ai eu 3 enfants et les gouters ; les petits gateaux sont tjrs tres tentants encore bravo a toi bisou

   COUCOU MES PETITES AMIES

AUJOURD HUI FETE DES GRANDS MAMY ALORS PEU ETRE UN PEU RELACHE  LE PLAISIR DE PARTAGER AVEC LA FAMILLE CE MOMENT CONVIVIALE

MOI PAS GRAND MERE MAIS WK CHARGE AVEC UNE INVITATION A LA CAMPAGNE POUR UNE SOIREE NAPOLITAINE 

DONC  ENSUITE BUFFET PAS TROP MANGE MAIS 2 COUPES DE CHAMPAGNE   PETIT PECHE MIGNON

AUJOURD HUI NOUS AVONS FAIT LE RANGEMENT 100 PERS  QUAND MEME

TRES FROID GRAND VENT    _5 AU REVEIL  TOUTE LA JOURNEE BEAU SOLEIL  

EN RENTRANT CE SOIR JE VOIS NEIGE DANS LE SUD DECIDEMENT CET HIVER N EN FINI PAS DE NOUS SURPRENDRE 

LES PETITES NENETTES JE VOIS QUE VOUS ETES PLUS OU MOINS RAISONABLE MAIS CETTE SEMAINE TOUT LE MONDE SE REPREND  J EN FAIT PARTI SI JE VEUX QUE CELA CONTINU SUR LA DESCENTE  ALORS ON SE REMOTIVE OUI NICOLE NOUS SUIVONS BIEN TES CONSEILS ET MERCI DE NOUS POUSSER

JE VAIS DODO A DEMAIN BISOUS A TOUTES ET MERCI DES PETITS MOTS SYMPAS

RONDE

  Contente de vous retrouver et aussi de vos résultats, c'est bien, vous pouvez être très satisfaites et quant à moi, je vous félicite.Encore une semaine pour faire le point, toutes ensemble;

Demain, pesée pour moi.

Ma journée d'hier avec mes 2 enfants et leur conjoint et avec mes 5 petits enfants n'a été que du bonheur et j'ai été gâtée mais le plus important pour moi est que nous soyons tous réunis. Depuis la neige, nous n'en n'avions pas encore eu l'occasion, mais bon, (pas si vieux que ça ) lol 15.02

Aujourd'hui, JOURNEE DE LA FEMME, je vous la souhaite douce et gratifiante, mais en ce qui me concerne, ce sera le ménage du lundi comme DAB   

Merci Nicole pour tes conseils, je v retouner en arriere dans le forum, j trouverai et j'y arriverai ( tétue et tenace ).

Bonne fête a tts les mamies, j'ai été doublement gatée, super journée en famille et patatrac......Voila la neige, dimanche vers 18h pas marrant de rouler dans la purée de pois avec la neige qui fouette le parebrise, 30km qui m'ont parru une éternité. Ce MT, ce nétait pas mieux, mais boulot oblige, dans l'AM, ça

c levait, on respire, nous transat et parasol pas chaine et neige. C au tour du sud ouest de galérer.

Bravot Mandy, trés serrieuse, tu auras la médaille de la super Diet. 

Les copines, on va prouver à Mandy que nous aussi on peu y arriver et le 15/03 n'est pas loin, donc on fonce et à bientôt sur la balance.

Bisous à toutes.

Coucou les copines !!      

J'espere que vous avez toutes passé un bon week et que toutes les mamies ont ete gaté.   

Moi, j'ai retrouver mes deux grands qui sont revenu de 15 jours de ski , nous etions tres content de nous retrouver. ils ont repris l'ecole aujourd'hui et moi je suis resté à la maison , je n'avais pas le courage de sortir, il fait trop froid !!   

Je vous remercie toutes pour vos encouragement, j'espere continuer ainsi jusqu'au bout. 

Je vous embrasses toutes et vous dit à demain.

Au faite Nicole, comment va ton amie ?  

Gros bisous à vous toutes.    

 bonjour les filles,

Alors ma petite LOLY, 4eme offensive de cet hiver qui joue les prolongations. Beaucoup de neige chez vous ? 40 cm à Nimes, Avignon et les bouches du Rhone, pas loin de chez toi, tout ça. Et encore 40 à Perpignan. y en a marre. ici, nous avons grelotté hier, avec un mistral glacial et donc un ressenti extremement froid. Ce matin, pas de vent, donc, un peu radouci.

Bon, après cet intermède météo; Ce matin - 800 grs pour moi,;C'est bon, d'ores et déjà, l'objectif des -2kgs est atteint mais c'est difficile quand on n'a plus bcp de poids à perdre. Il faut les avoir à l'arraché et hier, toute la journée, j'étais en détox après les petits écarts de la veille. Ca a payé.

Mandy, tu as récupéré tes petits bouts et ils ont repris le chemin de l'école, la vie reprend son cours normal pour toi. mon amie va tout à fait bien et rentre chez elle aujourd'hui, ouf un peu de sérenité après cette alerte. Merci à toi de t'en inquieter.

Ronde, Jasmin, Ludivine et Nannie ne sont pas passées, espèrons que tout va bien et qu'elles vont se manifester.  Dernière ligne droite pour notre défi, on y va, on ne se lasse pas tenter et on ne lâche rien.

bravo ma nicky

tu es vraiment  incroyable tu as une volonté de fer,c'est vrai que c'est difficile de perdre quand il n'y a plus grand chose à perdre, mais toi tu te permets  encore 800g 

bravo c'est super

gros bisous                            betty

coucou à toutes, ce matin il fait un peu moins froid je vais pouvoir manger un  peu moins car c'est connu plus il fait froids plus on a envie de manger...c'est difficile de communiquer sur ce forum, on se sent un peu seule car on attends des réponses et c'est long. je vois qu'ici vous etes plusieurs donc il y a plus de motivation. aujourd'hui je me suis pesée j'en suis à 62.300. j'ai commencée à 64.500 le 19 février, j'ai un peu moins perdu mais ai mangée un peu plus en quantité. - 8 avant les grandes vacances c'est mon objectif j'espère y arriver...mais je trouve quand même mes repas monotones car toujours les mêmes...auriez vous des suggestions ou des méthodes pour que je ne manges pas toutes les semaines la même chose..j'attends de vos nouvelles avec impatience car toute seule sur le web et à la maison c'est pas facile..bisous à toutes celles qui me lisent et me répondent...   

COUCOU NICOLE

JE VOIS QUE CELA CONTINU A DESCENDRE  C EST SUPER MOI J AI FAIT DES PETITS ECARTS CE WK ET JE DOIS FAIRE JOURNEE DETOX CAR LA BALANCE SE REJOUIT 

ALLEZ NOUS NOUS REPRENONS TOUTES ET AVEC CE FROID NOUS AVONS TENDANCE A MANGER

     APRES CEWK FROID  MAL A LA GORGE ET ENRHUMEE  ALORS JE NE SUIS PAS PASSEE SUR LE FORUM

CE MATIN CELA VA UN PEU MIEUX SOLEIL MAIS TOUJOURS TRES FROID     JE VOIS QUE POUR CERTAINE LA NEIGE EN PLUS 

OUI VRAIMENT ASSEZ DE CET HIVER    

MES PETITES AMIES VOUS N ETES PAS SEULE NOUS SOMMES TOUTES LA ET NOUS AVONS TOUJOURS UN OBJECTIF POUR LE 15MARS   N EST CE PAS NICOLE      

ALORS ON Y VA  D ACCORD

BONNE JOURNEE A TOUTES JE DOIS REVISER

BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ

  
Merci ma Betty, je suis vraiment contente que tu sois passée.

MA PETITE BILONA, 2kgs200 en 3 semaines c'est très bien et tu vas arriver à perdre très largement tes 8 kgs avant les vacances. Pour les menus, je suis d'accord, si on suit totalement pas à pas, le régime diet, ça peut devenir monotone mais tu peux aller sur les équivalences et varier tes menus à volonté, du moment que tu gardes les calories suggérés quotiddiennement.

Tu n'es pas seule, sois rassurée et tu peux toujours venir ici pour du soutien ou des conseils. Ce régime est composé de tous les aliments necessaires pour maigrir sans carence. Les féculents, (riz, pâtes, semoule, p.de terre, lentilles, pois cassés, haricots, pois chiche etc), les légumes verts idem, (grande variété. Pour le reste, (ils tiennent compte de tes préfèrences sur le questionnaire), mais le choix est vaste aussi, entre la viande blanche, les poissons, les fruits de mer, les oeufs. Donc, à toi de cuisiner différemment et de concocter des repas appêtissants et d'employer des herbes, du gingembre des épices qui flattent les yeux et les papilles. il est très facile de manger différemment, il faut juste faire preuve d'un peu d'imagination. Il y a des multitudes de recettes et en plus, on peut en inventer ce qui n'est pas mal non plus. Bon courage eT @ très vite.  

Bonsoir mes petites amies ! Enfin je passe quelques instants av. le repas du soir car j'ai encore bcp de boulot ! Ici ns avons eu bcp de vent mais soleil après la tempète de neige de samedi ! il fait encore très froid ( -3/-5 ) 

Tite Nicole je dois te féliciter pr tes - 800g car je pense que tu atteinds ton objectif ! et c le + dure ! Je suis également très contente que ton amie soit de retour chez elle! c'est un nouveau départ !

Et toi supère-Mandy tu bas les reccords !!!!! continues on te suit et tu as retrouvé ta petite tribu ! le bonheur

complet !

Ronde , tu viens tjrs régulièrement et j'apprécie tjrs tes news ! tu révises ton chinois !!! quel courage !mais

ce doit ètre pationnant qd on a un objectif ! (et il est riche! )

Nannie , contente d'avoir aussi de tes nouvelles ; c'est que çà va mieux !  

Bilona , suis bien les conseils de Nanie-Nicole car elle est au TOP! bon courage, j'ai vu que tu veux perdre

peu, donc c'est jouable en peu de temps !

Je file manger et je reviens dès que je peux! Plein de gros bisous (surgelés! hi,hi,hi ! )

Vous savez mon imagination n'est pas des plus débordantes...j'ai quand même des difficultés à faire mes repas car je n'ai jamais pris véritablement plaisir à manger. j'ai plutôt fait de l'anorexie mais celle que tout le monde connait, celle oùl' on se prive pour se punir... l'idéale serait des menus établis ou j'aurais juste à les préparer car je n'ai vraiment pas d'idées.Mais bon je vais faire avec car je n'ai pas le choix à moins que vous toutes vous auriez la gentillesse de me venir en aide... me dire ce que je pourrais faire mais en simple.ca serait vraiment gééééééééniallllllllllll!!!!!

huuuummm ca fait rêver..

AVIS AUX AMATEURS...TRICES ( euh je ne sais pas si c'est francais)  

Je vous embrasse toutes.

Bilona  

Vraiment merci à vous toutes,ca fait plaisir d'avoir du soutien. pour mes kg, j'en ai quand même 10 à perdre..cette semaine je n'ai perdu que 500 grs mais je n'ai pas tout bien suivi car comme je le disais à nicole, mes repas sont trop monotones et  j'ai vraiment des difficultés à preparrer mes repas..alors je vous ai fais une annonce urgente et j'espère que j'aurais beaucoup de réponses même si je sais que vous etes toutes très très occupées mais je vous en supplie aiiiidezzzzzzzz moiiiiiiiiii.

je vous embrasse. a demain  

BONSOIR BILONA

J AI PRIS LES 7 PLANS JOURNALIERS ET JE N AI PAS DE SOUCIS POUR REPARTIR MES REPAS JE NE ME COMPLIQUE PAS CAR TU TROUVES A CHAQUE FOIS DES EQUIVALENCES QUI TE PERMETTENT DE VARIER TES REPAS

C EST VRAIMENT PAS MAL TU AS UN CHOIX CONSIDERABLE CELA AIDE 

ET TU VERRAS CE N EST PAS TROP REPETITIF CAR TU AS VRAIMENT DU PETIT DEJEUNER AU DINER BIEN DES FORMULES   A LA MAISON MEME SANS REGIMES NOUS NOUS CREUSONS TOUJOURS LA TETE ET LA JE TROUVE CETTE FORMULE BIEN FAITE

ET CELA FONCTIONNE

J AI FAIT QQ ECARTS J EN SUI S A MOINS"3KILOS DEPUIS13 JANVIER CE N AI PEU ETRE PAS BEAUCOUP PAR RAPPORT A QQ AMIES DU SITE MAIS CE QUI EST IMPORTANT C EST DE NE PAS REPRENDRE ET LA IL N Y A PAS DE FRUSTATION   TOUT EST PRESQUE INSCRIT SEULEMENT LES QUANTITEES 

TU ERRAS BILONA TU VA Y ARRIVER COMME NOUS BOOSTER PAR NICOLE CELA MARCHE

AU DEBUT IL FAUT QUE TON CORPS S HABITUE ET PETIT A PETIT TES KILOS VONT FONDRE

BISSSSSSSSSSSSSSSS A TOUTES NOUS NOUS SERRONS TRES FORT LES COUDES ET NOUS NOUS SOUTENONS TOUTES

ALLEZ COURAGE 

JASMIN

UN PETIT COUCOU JE VOIS QUE TU TE DEMMENNES AVEC CE MAUVAIS TEMPS Y EN A MARRE DE CE TEMPS VIVEMENT LE PRINTEMPS CELA NOUS LAISSE UN PEU DE REPIT PENDANT CE TEMPS LA!!!!!!!!!!!!!!! chasse aux kilos  les miens sont bien accroches tout doucement ils s en vont mais surement et la c est l essentiel  

demain reprise des cours de chinois j attend ca deja retrouver les camatades bonne ambiance  demain ce ne sera pas notre prof car est est encore a taiwan et rentre la semaine prochaine mais nous avions beaucoup de devoirs prevus 

maintenant nous suivons les conseils de NICOLE et chaque jour c est une victoire sur les kilos  une vrai bataille que nous allons GAGNER

BONNE NUIT LES PETITES AMIES REGIMEUSES

BIZZZZZZZZZZZZZZZZ BIEN RECHAUFFEES

RONDE

Coucou les copines !     

oualalala ! ya du monde ce soir ! c'est super d'avoir des nouvelles de vous toutes.   

Je voulais vous faire un bisous , j'espere que tous le monde va bien, contente que ton amie Nicole rentre chez elle, sa va allez beaucoup mieux maintenant ! en plus -800gr c'est super !   

Ma petite Ronde, je te souhaite pleins de courage pour la reprise de tes cours, et tu as bien raison, nous allons les avoirs ces kg !   

Betty, ca fait plaisir de te revoir, j'espere que tous vas bien et que tu t'accroche , on compte aussi sur toi ! 

Jasmin,  ma pauvre ! sous cette neige ! tu doit avoir froid ! ici aussi il fait tres froid ( dans le 95 à taverny) , yen à marre !  

bienvenue à toi Bilona ( je sais plus si ca s'ecrit comme ca ! ) regarde dans tes equivalence ce donne des idée et ils y a des recete aussi ! perso ce soir j'ai mangé flageolet comme feculent et du rosbeef comme viande, un regal ! je te dit à bientot.

J'embrasse toutes les autre nanni , ludivine, j'ai oublié personne, lol ! gros bisous   

Bilona, je trouve que tu en demandes beaucoup. En plus, c'est assez difficile sans connaître le régime que tu as pris et combien de calories on t'a alloué pour ta journée.

PERSO Je m'efforce toujours à ne pas dépasser les 1000 calories et également à ne faire qu'un seul repas, pour mon mari et moi, en étoffant un peu le sien car il n'a rien à perdre, lui.

JE TE DONNE MES MENUS D'aujourd'hui mais je ne suis pas certaine que cela te convienne et soit à ton goût, donc, c'est un peu dans le vide.

PT Déj : 1 thé vert  - 2 tartines de pain complet avec 1 lichette de beurre - 1 yaout au soja - 1 kiwi  (pour moi, tout sans sucre, mais tu peux sucré légèrement)

MIDI : 1 truite grillée + Brocolis vapeur + 1 tr. de pain complet - 1 fruit

Diner : salade de betteraves + Poulet grillé à l'ail (sans la peau) + 3 pruneaux

Boire bien sûr de l'eau 1 thé blanc l'aprem et voilà, ce sera mes menus aujourd'hui, mais les gouts sont sans doute dissemblables et je ne suis pas du certaine que tu aimes. Dis moi, ce que tu en penses ?Et si ça peut t'aider ?????  

Bon les filles, j'avais écrit tout un laïus et tout s'est envolé mais là c ma faute, j'ai mal cliqué, toutefois, plus le temps de recommencer.

jE REVIENDRAIS PLUS TARD  

coucou les filles

oui MANDY  me revoila, tu sais dès que je ne perds pas ,ça ne va pas et le moral baisse de suite

alors quand je suis comme ça au lieu de casser les pieds à tout le monde avec mes plaintes et gérémiades

hé, bien je me fais invisible ,pour ne pas casser le moral des troupes.

mais maintenant ça va et je vais foncer tête baissée et même vous encourager  si il y a besoin  mais apparemment tout va bien  bravo à toutes.

BILONA  , nicole à raison tu dois nous dire le régime que tu fais   par exemple moi j'ai pris l'express et je suis à la 3è étape ce midi j'ai : poisson en papillote je badigeonne le poisson de moutarde des herbes, 100g de haricots verts poêlés ,30g de camembert, un fruit cuit ou compote et pain 80g

si tu nous dit le régime que tu fais on pourra t'aider

gros bisous à toutes                                betty

coucou, j'ai le régime anti cellulite même si j'en ai  pas beaucoup mais moi je prefere pas en avoir du tout. je ne sais pas par contre à combien de calories, peut etre 1700. de toutes facons je mange un peu moins que les rations que l'on me donne comme ca si j'ai un petit ecart je sais qu'il n'y aura pas de prejudice calorique. c'est vrai en me donnant vos menus cela me donne des idées. en aucun cas je ne veux rentrer dans votre vie privée les filles mais je dois dire que cela me permets de faire des recettes que je ne connais pas donc de changer mon menus. Betty il ne faut pas baisser les bras et saches que même si tu n'as pas le moral tu peux venir nous raconter "tes geremiades et tes plaintes..on est là pour faire 'tempon'. moi je dis que si on ne peut pas raconter nos petits malheurs entre nous à qui on va le faire. moi rien n'entravera mon moral à part moi même donc n'hesites pas je suis là et je te remontrais le moral...comme REGARDE ON A ENFIN LE SOLEIL PARMIS NOUS QU'EST CE QUE CELA FAIT DU BIEN DANS LA MAISON. NOS IDEES SONT MOINS NOIRES ET ON RESPIRE LA JOIE..il est glacial certe mais je prefere à la pluie..un peu de douceur pour la semaine prochaine et je suis sure que tout le monde aura le sourire..aujoud'hui j'en suis à -2kg400. ouahh il y avait longtemps que je n'avais pas vu mes kg baisser..à demain les fifilles. je vais regarder dans quelle région vous vous trouvez. moi c'est du coté de Fontainebleau..byyyye  

hé, hé bilona tu as raison avec le soleil on se sent tout de suite beaucoup mieux  malgré le froid quand je vais nourrir mes bêtes  wouha  !!!!!! j'ai la piquette aux mains mais aussi aux pieds

moi je suis dans l'oise  entre breteuil  et amiens

                 bisous                            betty

Coucou, Nicole, c'est PARFAIT!!!ce n'est pas grand chose mais vous voyez cela me donne des idées et me permet de penser à d'autres aliments que les miens. après je les prépares peut etre differement mais l'essentiel c'est de ne plus manger les memes d'une semaine à l'autre..bonne soirée à vous et à toutes les autres.  a demain 

Coucou les galériennes

La tortue est de retour....- 600g qué piano...qué piano.....Mal partie pour le 15, vue que je n'ai jamais rien gagné, c'est logique. Je vois que cela fonctionne bien pour vous toutes, l'erreur doit venir de moi, je vais me surveiller de plus prés, cela doit venir des proportions,  2h de sport ça creuse. Bon promis je me surveille.

Pour la photo, j'arrive à la télécharger, quand je valide tout disparait, il me faut la réduire. Je vais y arriver.

Ne lacher rien, les filles, courage vous ètes sur la bonne voie, bisous à toutes.

BONSOIR LES FILLES

T'INQUIÈTE LOLY COMME TORTUE JE ME POSE LÀ, TU N'ES PAS TOUTE SEULE. NOUS ON VA Y ALLER AUSSI À LA RÉUSSITE DOUCEMENT , TRANQUILLEMENT MAIS SÛREMENT

LE PRINCIPAL C'EST LE RÉSULTAT

DEMAIN C'EST LA PESÉE  J'ESPÈRE UNE BONNE  SURPRISE

EN TOUS CAS NE BAISSONS PAS LES BRAS

BON COURAGE À TOUTES    BONNE NUIT

                                                         BETTY